早年經(jīng)歷
2002年，原本在云雀丘中學(xué)高中部讀書(shū)的相武紗季，卻因希望能夠見(jiàn)到高中棒球員因此參加了2002年夏朝日播放的“夏之高校棒球PR女高中生”。在將近1000人中脫穎而出。而這次在地區(qū)電視播放的PR被歸省中的負(fù)責(zé)人所看到，被選為新人赴東京參加藝界活動(dòng)。轉(zhuǎn)學(xué)至日出高中（和屬于同一制作商的石川佳奈、上野夏日、冢田綾子成為同學(xué)），2003年在演藝圈初次登臺(tái)。
演藝經(jīng)歷
2004年7月17日，參與拍攝的電影《茶之味》在日本上映。
2005年6月4日，主演的電影《Beat Kids》在日本上映。7月5日，與鈴木杏、錦戶亮、田口淳之介等主演的電視劇《一起努力吧》在日本首播。
2006年7月14日，與速
水重道、松田翔太、若槻千夏等主演的電視劇《新三人時(shí)代》在日本首播，飾演小田切操 。
2007年1月14日，參與拍攝的電視劇《華麗一族》在日本首播，飾演萬(wàn)表二子。3月10日，參與配音的動(dòng)畫(huà)《大雄的奇幻大冒險(xiǎn)》在日本上映。7月3日，與玉山鐵二、小出惠介、香里奈等主演的電視劇《向牛牛許愿》在日本首播。10月12日，主演的電視劇《歌姬》在日本首播。
2008年4月15日，與速水重道等主演的電視劇《絕對(duì)男友》在日本首播，飾演井澤梨衣子 。10月10日，主演的電視劇迷你劇集《為
愛(ài)癡狂2008特別篇》在日本首播。
2009年1月4日，參與拍攝的電視劇《天地人》在日本首播 。1月6日，參與拍攝的電視劇《三角迷蹤》在日本首播，飾演鄉(xiāng)田唯衣。7月13日，與山下智久、北川景子、貫地谷詩(shī)穗梨等主演的電視劇《零秒出手》在日本首播，飾演七海菜月 。12月19日，參與配音的動(dòng)畫(huà)《雷頓教授與永遠(yuǎn)的歌姬》在日本上映 。
2010年1月30日，參與拍攝的電影《金色夢(mèng)鄉(xiāng)》在日本上映，飾演井之原小梅 。3月1日，主演的電視劇《新熟女時(shí)代》在日本首播 。8月21日，與溝端淳平、板東英二、佐藤二朗等主演的電影《脖子造怪機(jī)》在日本上映。9月11日，與真木大輔、冢本高史、市川知宏等主演的電影《愛(ài)情意面》在日本上映。10月17日，與松雪泰子等主演的電視劇《完美報(bào)告》在日本首播，飾演奧澤綠 。
2011年4月27日，與速水重道、栗山千明、勝地涼等主演的電視劇《減肥反彈》在日本首播，飾演主人公大場(chǎng)信子 。4月29日，參與拍攝的電影《阪急電車(chē)》在日本上映 。10月12日，與松島菜菜子、綾部守人等主演的電視劇《家政婦三田》在日本首播 。
2012年3月10日，與小籔千豐、本仮屋唯佳、西田敏行等主演的電影《飛翔！平凡的奇跡》在日本上映 。
2013年1月，與黑木瞳主演的電視劇《婆婆大人》在日本首播 。4月，相武紗季前往美國(guó)語(yǔ)言學(xué)校進(jìn)行短期留學(xué)，8月份回國(guó) 。10月15日，與堀北真希等主演的電視劇《飛行員小姐》在日本是首播。12月14日，參與拍攝的電影《她愛(ài)上了我的謊》在日本上映，在劇中飾演歌姬茉莉 。
2014年5月9日，與天海佑希、小栗旬、泉品子等主演的電視劇《鈴木商店的當(dāng)家娘》在日本首播 。
2015年，相武紗季出演10月11日開(kāi)始播出的NTV日十檔新劇《天使心》，在劇中出演“
城市獵人”犽羽獠的前搭檔槙村香 。9月26日，出演由瑛太主演的電視劇《2030彼岸的家人》播出 。
2016年10月5日，與玉木宏共同主演的電視劇《大惡不眠特搜檢事的逆襲》播出 。
2017年1月28日，出演由阿部寬和天海佑希共同主演的電影《戀妻家宮本》將在日本上映 ；4月9日參演在朝日電視臺(tái)播出的SP劇《警部補(bǔ)碓冰弘一 殺戮練習(xí)曲》 播出；4月15日，出演由松島菜菜子主演的電視劇《女人的勛章》播出 。
個(gè)人生活
長(zhǎng)瀨智也和相武紗季相識(shí)是因?yàn)?008年一起拍攝日劇《歌姬》，兩人在劇中是男女主角，2008年夏季，長(zhǎng)瀨智也和濱崎步分手之后，被相武紗季的開(kāi)朗性格感染，開(kāi)始交往 。
女演員相武紗季于2016年5月3日向各大媒體發(fā)出傳真正式公開(kāi)自己已與圈外男友入籍結(jié)婚。相武紗季在傳真文中介紹男友為通過(guò)朋友介紹相識(shí)，一直支持著做事笨拙自己的好男人。去年年末接受求婚的相武紗季表示入籍結(jié)婚后希望能夠與丈夫構(gòu)筑幸福歡樂(lè)的家庭，希望粉絲能夠繼續(xù)支持自己。
2017年10月4日下午，32歲日本女演員相武紗季所在事務(wù)所發(fā)表聲明，稱相武紗季已順利誕下嬰兒，母子健康，但性別與出生日期暫未對(duì)外公布 。
