學習成績很好，初中時擔任學生會書記，高中時一直保持全班第一，年級前五的成績。從小的愿望就是當女演員，初中時加入學校的戲劇部，戲劇部全是女生，因為身高原因，就常常扮演男性角色。

初中時的班主任中村老師是寶冢飯，建議天海去考寶冢音樂學校，為了備考寶冢音樂學校，從高一起開始在大滝愛子老師的芭蕾舞教室學習了兩年的芭蕾。放學后，先回家一趟，再返回芭蕾教室，從晚上六點開始練習。不停地跳兩、三個小時后，再回到家已經(jīng)是十點了。兩年間從未中斷過一天的練習。

在菊華高等學校（現(xiàn)更名：杉并學院高等學校）學習了兩年后，1985年以第一名的成績考入寶冢音樂學校，面試的時候，面試官植田紳爾老師（寶冢歌劇團劇作家、演出家，于1996-2004年擔任劇團理事長，現(xiàn)任劇團特別顧問）對她母親驚嘆“你竟然生出了這么棒的女兒”。

1987年從寶冢音樂學校畢業(yè)后，加入寶冢歌劇團。以初舞臺生的身份參加雪組的新人公演，是不可多見的現(xiàn)象。之后，分配至月組，年末以研一生的身份成為新人公演主役，創(chuàng)造了劇團的新記錄。

1993年8月1日，離26歲生日還差7天的天海成為了最年輕的月組主演男役，打破了大地真央創(chuàng)造的記錄。繼天海之后接任的三任月組主演男役（久世星佳、真琴つばさ、紫吹淳）都是她的上級生。

1995年12月26日，28歲的天海與拍檔麻乃佳世以《Me And My Girl》一劇退團。

退團時，受到多家事務(wù)所的邀請，選擇了親友所在的flyingbox事務(wù)所，主要在電影和舞臺劇方面發(fā)展，2002年參加NHK大河劇《利家與松》的拍攝，接受共演者唐澤壽明邀請，2003年1月1日加入研音事務(wù)所。2004年以后單獨主演電視劇較多。

演藝經(jīng)歷編輯

2001年10月10日，與本木雅弘、原田泰造和石田光共同主演的電視劇《水曜日的情事》播出；12月15日，與吉永小百合和高島禮子共同主演的電影《千年之戀·源氏物語》在日本上映。

2004年4月15日，主演電視劇《離婚女律師》在日本首播；5月8日，參與拍攝的電影《在世界的中心呼喚愛》在日本上映；7月7日，主演的電視劇《最后的禮物》在日本首播。

2005年3月19日，主演的電影《狗狗心事》在日本上映；4月19日，主演的電視劇《離婚女律師2》在日本首播；7月2日，主演的電視劇《女王的教室》在日本首播；10月17日，參與拍攝的電視劇《危險老姐》在日本首播；11月24日，主演的電視劇《女之一代記》在日本首播。

2006年4月17日，與矢田亞希子、玉木宏、谷原章介主演的電視劇《頂級播音員》在日本首播。

2007年1月13日，主演的電視劇《演歌女王》在日本首播，飾演大河內(nèi)向日葵；3月31日，主演的電影《棒球伙伴》在日本上映；10月6日，主演的電影《南方大作戰(zhàn)》在日本上映。

2008年4月11日，與藤木直人、大冢寧寧、筒井道隆主演的電影《Around40~要求過多的女人們~》在日本首播，飾演緒方聰子；6月7日，參與拍攝的電影《魔幻時刻》在日本上映，飾演喪服女；7月19日，參與配音的動畫《懸崖上的金魚姬》上映。

2009年2月7日，參與拍攝的電影《旭山動物園物語》在日本上映；3月7日，主演的電影《膠片之戀》在日本上映；4月16日，與竹野內(nèi)豐、戶田惠梨香、溝端淳平主演的電視劇《BOSS》在日本首播；7月18日，與織田裕二、戶田惠梨香和佐藤浩市主演的電影《阿馬爾菲：女神的報酬》在日本上映，飾演紗江子；10月10日，主演的電影《賭博默示錄》在日本上映；10月15日，參與拍攝的電視劇《不毛之地》在日本首播。

2010年，參與拍攝電視劇《我家的歷史》；7月8日，與長澤雅美、反町隆史和寺島進主演的電視劇《Gold》播出。

2011年4月14日，與竹野內(nèi)豐、戶田惠梨香和玉山鐵二主演的電視劇《BOSS2》在日本首播；6月5日，古田新太與主演的電影《薔薇與武士》在日本上映。

2012年4月12日主演的日劇《青蛙公主》播出，在劇中再一次展現(xiàn)了她優(yōu)秀的唱功。

2013年4月5日主演富士電視臺制作的SP《女信長》播出；11月9日，參與拍攝的電影《清須會議》在日本上映，飾演枝毛。

2014年1月9日主演的電視劇《緊急取調(diào)室》在日本朝日電視臺播出；5月9日與小栗旬、相武紗季、泉品子共同主演電視劇《鈴木商店的當家娘》在日本讀賣電視臺播出。

2015年10月2日主演的富士電視臺特別SP《以我為名的變奏》播出，在劇中她首次挑戰(zhàn)出演惡女模特；10月7日，天海祐希再次搭檔編劇游川和彥，出演秋季NTV水十檔期劇集《偽裝夫婦》，她在劇中飾演外表是開朗美女，實際上卻很討厭與人交往的“冰女王”；9月27日，主演的電視劇《緊急取調(diào)室特別篇》播出。

2016年4月16日參與配音的第20部柯南劇場版《純黑的噩夢》上映；10月13日主演的富士臺木十檔期新劇《Chef~三星級營養(yǎng)午餐~》播出，在劇中天海祐希首次挑戰(zhàn)出演主廚；12月30日，與安住紳一郎共同擔任“第58屆日本唱片大獎”主持人，這也是天海祐希首次擔任唱片大獎主持人，與主播安住紳一郎則是時隔8年再度合作。

2017年1月13日，客串出演電視劇《byPlayers～如果這6位名配角共同生活的話～》播出，這也是天海祐希首次出演東京電視臺劇集，在劇中飾演掌握故事關(guān)鍵的重要人物；1月28日，與阿部寬共同主演的電影《戀妻家宮本》在日本上映；出演由廣瀨鈴主演的電影《啦啦隊之舞：女高中生用啦啦隊舞蹈征服全美的真實故事》于2017年3月11日在日本上映。4月20日，主演的電視劇《緊急審訊室2》在日本朝日電視臺播出 。7月8日，配音的長篇動畫電影《瑪麗與魔女之花》上映 [5]  。9月16日，參演的喜劇電影《想成為奧田民生的男孩與讓認識男性陷入瘋狂的女孩》上映。12月30日，天海祐希再次與安住紳一郎共同擔任“第59屆日本唱片大獎”主持人。

2018年2月23日，與佐佐木藏之介共同主演的電視劇《培養(yǎng)天才的妻子~世界公認數(shù)學家與妻子的愛~》播出，劇中飾演不喜歡“普通”事物的奇怪女生美知。3月24日，主演由朝日電視臺制作SP，改編自英國作家阿加莎·克里斯蒂的作品《命案目睹記：臥鋪特急殺人事件》播出，劇中飾演身為前刑警，現(xiàn)為危機管理專家的天乃瞳子（小說人物原型：簡·馬普爾）。出演東京臺特別劇《如果你不是A》，劇中飾演負責案件辯護的律師神崎京子。

2019年，與吉永小百合共同主演好萊塢經(jīng)典電影日本翻拍版《遺愿清單》。4月，主演朝日電視臺電視劇《緊急審訊室3》。11月24日主演由富士電視臺制作SP《磯野家的人們~ 20年后的海螺小姐~》播出。11月27日，天海祐希將出演于2020年9月18日上映的電影《老后沒有資金》，在劇中飾演以節(jié)約為宗旨的主婦后藤篤子。

2020年1月11日，其主演的日本電視臺醫(yī)療劇《頂級手術(shù)刀-天才腦外科醫(yī)生的條件-》播出，在劇中飾演天才腦外科醫(yī)生深山瑤子。