早年經(jīng)歷
三宅健出生時，出生地橫濱市很流行用跟外國名字同音的日本名字，而且他的爸爸很喜歡演員高倉健，所以就叫“健”了。在小學(xué)一年級至中學(xué)一年級期間，曾學(xué)習(xí)少林寺拳法和游泳，有一段時間還學(xué)習(xí)鋼琴和繪畫，于中學(xué)一年級時與弟弟秀明同時取得少林寺拳法黑帶。
1993年5月4日，三宅健的履歷經(jīng)由住在隔壁的嬸嬸寄出，面試通過而加入了杰尼斯事務(wù)所，并認(rèn)識了在事務(wù)所的首位朋友森田剛。之后以Johnny's Jr.的身份活躍于各演藝工作中，還與森田剛結(jié)成了臨時組合“剛&健コンビ”，并在新高輪王子酒店飛天間舉行了首次的Jr.迷你演唱會 。首項工作是在朝日電視臺的音樂節(jié)目《MUSIC STATION》為SMAP的歌曲《Original Smile》伴舞，首次舞臺經(jīng)驗是1993年5月5日在厚生年金會館舉行的SMAP演唱會伴舞。他在V6 FAN CLUB的會員編號是3   。
演藝經(jīng)歷
1993年5月，加入杰尼斯事務(wù)所。1995年9月4日V6結(jié)成（同時由V6中的年下三人森田剛、三宅健和岡田準(zhǔn)一組成分組coming century，簡稱CC/カミセン），并于11月1日發(fā)行單曲《Music For the People》正式出道 。10月，出演了由東山紀(jì)之主演的美食劇《料理天王》。
1997年8月，隨coming century作為嘉賓參與了舞臺劇《Kyo To Kyo》的首場特別公演。同年10月，三宅健開始在以介紹生活實用技巧為看點的家族式綜藝節(jié)目《伊東家的餐桌》中登場，在節(jié)目中飾演了伊東家的長子。1998年，Coming Century三人共同主演青春熱血電視劇《打工瘋神榜》 。
1999年12月31日，隨V6首次在NHK紅白歌合戰(zhàn)中登場，于《英雄傳說》單元中作為嘉賓登臺獻(xiàn)唱 。2000年1月，參與杰尼斯事務(wù)所的成人禮，與KinKi Kids成員堂本剛一同參拜明治神宮，立會人為少年隊成員東山紀(jì)之。同年，首次擔(dān)任舞臺劇主演，出演青春舞臺劇《二萬七千光年之旅-世紀(jì)末的少年-》 。
2001年7月，與今井翼、生田斗真、村上信五等合作出演了由恩田陸同名小說改編的勵志成長劇《Neverland》。同年8月，合作松隆子主演由真實故事改編的電視劇特別篇《邁向光明方向：童謠詩人金子美鈴》，飾演與童謠詩人金子美鈴互相愛慕的弟弟上山正佑 。
2003年，參演未來科幻電影《拯救宇宙》，以Coming Century名義實現(xiàn)了他的第一次銀幕主演  。同年11月，V6集體主演由薩布執(zhí)導(dǎo)的懸疑喜劇電影《不幸運英雄》 。2004年，合作秋吉久美子，推出個人主演舞臺劇第二彈《畢業(yè)～THE GRADUATE～》。
2005年4月，個人廣播節(jié)目《三宅健のラヂオ（三宅健的radio）》開始在bayfm電臺播出 。10月，V6再次集體主演電影，出演由薩布執(zhí)導(dǎo)的懸疑喜劇電影《笨賊喪擒救世主》，該片為V6十周年紀(jì)念電影作品，三宅健和井之原快彥一同飾演電影中以圣誕老人打扮出現(xiàn)的銀行強(qiáng)盜。
2006年6月，其主演的舞臺劇《第32進(jìn)海丸》在東京地球座正式開演 。同年8月，合作伊藤步、松山健一等，主演由導(dǎo)演熊澤尚人執(zhí)導(dǎo)、恐怖小說家山田悠介同名小說改編的恐怖電影《還我拇指》。還我拇指
2007年，主演舞臺劇《殺人者》 。2008年，主演由同名戰(zhàn)爭電影改編的舞臺劇《第17俘虜收容所》 。
2010年，主演由導(dǎo)演福島三郎執(zhí)導(dǎo)的愛情喜劇舞臺劇《ULTRA PURE!》，飾演在滑雪場內(nèi)突然遭遇了一場大地震的純潔“櫻桃男生”澤田俊太郎   。
2011年10月至11月，與菅原永二合作，初次挑戰(zhàn)同性戀愛故事，在其主演的舞臺劇《Lovely Baby》中飾演酒店經(jīng)營者的兒子戀司。
2013年，與宮地真緒、岡田あがさ、村岡希美、村川繪梨等合作，主演由尼爾·拉布特同名作品改編的外百老匯戲劇《Some Girl(s)》，該劇圍繞一邊擔(dān)任講師一邊進(jìn)行小說寫作工作的男主人公與他的四位前女友，以會話劇的形式展現(xiàn)了不一樣的倫理價值觀 。
2014年4月，出任NHK手語講座節(jié)目《大家的手話》領(lǐng)航員，并在2015年度和2016年度連續(xù)出演并擔(dān)任此職 。同年8月，與片岡愛之助搭檔出演由高橋克彥同名長篇歷史小說改編的舞臺劇《炎立》，飾演平安時代末期奧州藤原氏初代當(dāng)主藤原清衡的異父兄弟清原家衡，并在東京、愛知、廣島、兵庫、巖手五地舉行巡回公演 。同年9月，時隔將近十年再次出演日劇，接拍東海臺第206部午間劇《無法放任不管的魔女們》，飾演在主角四姐妹之間穿針引線并編寫劇本的意大利餐廳主廚近藤守 。同年12月31日，隨V6首次以正式歌手身份在第65屆NHK紅白歌合戰(zhàn)上登場 。
2015年8月22日-23日，V6與Hey！Say！JUMP聯(lián)合擔(dān)任第38屆《24小時電視·愛拯救地球》主持人，主題為“連接~超越時空的笑顏~（つなぐ?時を超えて笑顏を?）”，節(jié)目瞬間最高收視率達(dá)到34.6%（關(guān)東地區(qū)），兩天平均收視率在關(guān)東地區(qū)達(dá)到15.4%，關(guān)西地區(qū)達(dá)到14.8%  。12月31日，隨V6再次登場紅白歌合戰(zhàn)（第66屆） 。
2016年4月，加盟由事務(wù)所后輩瀧澤秀明策劃并主演的舞臺劇《瀧澤歌舞伎2016》。舞臺開演第三天，由于舞臺威亞原因，三宅健在落地時受傷造成右腳拇指骨折，帶傷表演堅持到全劇公演結(jié)束 。同年9月，擔(dān)任NHK為報道里約殘奧會看點而設(shè)置的特別節(jié)目《みんなで応援！リオパラリンピック（大家的應(yīng)援！里約殘奧會）》主持人，在節(jié)目中進(jìn)行同步手語翻譯 。12月31日，隨V6連續(xù)第三年參加紅白歌合戰(zhàn)（第67屆） 。 2017年，繼續(xù)加盟舞臺劇《瀧澤歌舞伎2017》。4月-9月，所主持的教育番組《大家的手話》繼續(xù)播出 。11月21日，開始參演由松下奈緒、清野菜名主演的朝日臺午間劇《小豆豆》，在劇中飾演了默默守護(hù)黑柳徹子走上明星之路的導(dǎo)演久松勇 。
2018年2月至3月，繼里約殘奧會特別節(jié)目之后又擔(dān)任了由NHK綜合頻道播出的平昌冬季奧運會及殘奧會無障礙式特別節(jié)目《みんなで応援! ピョンチャン2018 オリンピック（大家的應(yīng)援！平昌2018奧林匹克）》和《みんなで応援! ピョンチャン2018 パラリンピック（大家的應(yīng)援！平昌2018殘奧會）》的主要主持人，利用手語更加便利地為觀眾梳理看點 。4月至6月，連續(xù)第三年參演舞臺劇《瀧澤歌舞伎》。4月5日，宣布與瀧澤秀明結(jié)成組合KEN☆Tackey并于7月18日發(fā)行出道單曲《逆転ラバイズ》  。10月~11月，時隔五年再次挑戰(zhàn)舞臺劇主演，出演由美國作家約翰·斯坦貝克同名小說改編的舞臺劇《二十日鼠と人間（人鼠之間）》。
2019年2月~3月，參演由三池崇史執(zhí)導(dǎo)、市川海老藏主演的歌舞伎作品《六本木歌舞伎【第三弾】羅生門》  。7月，參演朝日臺劇集《蟬男》，飾演傳說中的“笨蛋不良少年”健太 。 個人生活
以某次在握手會上遇到聽覺障礙的粉絲為契機(jī)，三宅健以能夠和他們正常交流為目標(biāo)開始學(xué)習(xí)手語并取得了手語等級證書  。
時尚 三宅健日常生活中熱衷各種時尚物件、搭配，有自己獨到的見解，經(jīng)常在自己j-web的個人連載《ニコニコ健》中發(fā)布自己的衣裝自拍。此外，還在日本美食生活雜志《Hanako》（雜志HOUSE）和時尚雜志《NYLON JAPAN》（カエルム）中開設(shè)有自己的連載專欄，介紹自己喜歡的相關(guān)物件和時尚衣裝搭配觀念。