早年經歷
羅爾·鄧出身于蘇丹國著名的巨人部落丁卡族，在他幼年的時候，他的父親蘇丹議員阿爾多（Aldo）為了躲避到來的第二次蘇丹內戰(zhàn)，舉家遷往鄰國埃及。在埃及，他們一家遇到了同為蘇丹丁卡族的前NBA高中鋒馬努特·波爾，此后馬努特成為了鄧的良師益友。當他們獲得了政治難民身份后，便全家移民去了英國倫敦的南諾伍德。這之后鄧對英式足球和籃球產生了濃厚的興趣，而這兩項運動的15歲以下英格蘭國家青年隊都邀請鄧加入，在這一時期，13歲的羅爾·鄧在布里克斯頂貓（BrixtonTopcats）開始了自己的籃球生涯，在歐洲青
少年男子籃球資格賽中鄧代表英格蘭隊出戰(zhàn)，得到了場均40分和14個籃板的驚人數據，成為了賽事的MVP。之后，他帶領英格蘭隊打入了歐洲青少年男子籃球錦標賽的決賽，場均34分并取得了又一個MVP稱號。
14歲時，羅爾·鄧來到了美國，就讀于新澤西州的布萊爾學院（BlairAcademy），在這所學?；@球隊中有一位隊友查理·維拉紐瓦后來也成為了NBA球員。鄧和維拉紐瓦以及羅伯特·阿方索·菲利普同為?；@球隊隊長。在他高中高年級時，鄧已經被廣泛認定為繼勒布朗·詹姆斯后第二有潛力的同期高中生球員。他入選了Parade雜志和今日美國日報的最佳第一陣容，并且入選麥當勞全國高中生明星陣容。
高中畢業(yè)后，羅爾·鄧決定進入籃球名校杜克
大學深造。在杜克大學的一個賽季中，他上場37次其中32次首發(fā)，平均上場時間30.1分鐘，場均15.1分，幫助球隊晉級2004年NCAA錦標賽的四強，他是ACC歷史上第十位得分、籃板和命中率都名列大學新秀第一位的球員。
在杜克打了一年球后，鄧決定參加了2004年NBA選秀。
NBA生涯
效力公牛
2004年NBA選秀，羅爾·鄧在第一輪第7順位被菲尼克斯太陽隊選中，隨后在預先的協(xié)議下被交易至芝加哥公牛隊。
2004年7月27日，公牛隊和羅爾·鄧正式簽約，合同為期4年價值1065萬美元。
在新秀賽季中，羅爾·鄧在后期遭受到了手腕傷勢的困擾，但是仍然在61場比賽中取得了場均11.7分，幫助重建中的公牛隊七年內首次重返季后賽。2005年2月8日，在公牛對陣小牛的比賽中，鄧得到30分，并取得了NBA生涯的首個兩雙。在2005年全明星周末新秀挑戰(zhàn)賽中代表一年級隊與二年級隊的比賽中得到17分5個籃板。
2005年5月6日，NBA官方公布了2004-05賽季聯(lián)盟最佳新秀陣容，羅爾·鄧入選最佳新秀陣容第一陣容。
2005-06賽季，羅爾·鄧幫助公牛隊連續(xù)第二年取得了季后賽的資格，場均可得14.3分和6.6個籃板，在2006年2月28日至3月5日的連續(xù)四場比賽中都取得了兩雙的成績。在季后賽對陣熱火的7場系列賽中，鄧6場首發(fā)，取得了場均10分的成績。
2006-07賽季，鄧是公牛隊中唯一的一位在82場常規(guī)賽中全部首發(fā)出場的球員，他有著球隊最高的場均上場時間（37.5分鐘）和投籃命中率（51.7%），場均得到18.8分，是本·戈登后球隊的第二得分點。盡管有時球隊需要他去對位防守比他大一號的大個球員，比如凱文·加內特，但是鄧的場均犯規(guī)次數只有兩次。
2007年1月7日，在公牛與活塞的比賽中，羅爾·鄧帶領球隊戰(zhàn)勝
對手，終結了活塞在芝加哥的12連勝紀錄。羅爾·鄧在連續(xù)5場比賽中場均得分達到25.6分，投籃命中率為64.7%。在鄧之前，公牛巨星邁克爾·喬丹在1991-92賽季的最初5場比賽做到了場均36.4分，場均命中率66.3%。
2007年3月27日，公牛隊主場擊敗開拓者，羅爾·鄧全場25投18中，得到職業(yè)生涯新高的38分。
2006-07賽季季后賽首輪，公牛迎戰(zhàn)熱火，羅爾·鄧場均得到26.3分和9個籃板，命中率達到57.9%，幫助公牛4：0橫掃對手。
2007年5月4日，NBA官方公布了2006-07賽季NBA道德風尚獎獲獎者，羅爾·鄧獲此殊榮。該獎項是授予有著很好的場外倫理道德行為，公平比賽以及在球場上有著良好表現(xiàn)的球員。
2008年7月31日，公牛隊和受限制自由球員羅爾·鄧和達成一份長期續(xù)約合同，合同為期6年價值7100萬美元。
2010年11月2日，在公牛主場110-98力克開拓者的比賽中，羅爾·鄧全場砍下了40分，創(chuàng)職業(yè)生涯個人單場得分新高。
2012年2月10日，NBA官方公布2012年全明星賽東西部的替補名單，羅爾·鄧入選東部替補陣容。
2012年3月25日，憑借著羅爾·鄧最后0.1秒的絕殺，公牛以102-101加時險勝猛龍，憑借本場勝利公牛以40勝10負的戰(zhàn)績成為全聯(lián)盟第一支取得季后賽資格的球隊。
2012年5月24日，NBA官方正式公布2011-12賽季最佳防守陣容，羅爾·鄧入選最佳防守陣容第二陣容。
2013年1月25日，NBA官方公布2013年全明星賽東西部的替補名單，羅爾·鄧入選東部替補陣容。
輾轉多隊
2014年1月7日，克里夫蘭騎士隊送出安德魯·拜納姆外加3個選秀權，從公牛交易得到羅爾·鄧。
2014年7月14日，邁阿密熱火隊和自由球員羅爾·鄧達成協(xié)議合同為期2年價值1986萬美元。
2014年12月26日，熱火主場101-91戰(zhàn)勝騎士，羅爾·鄧首發(fā)出場40分鐘，16投11中得到25分8籃板8助攻，職業(yè)生涯11個賽季以來首次在單場比賽里得到至少25分8籃板8助攻的數據。
2015年4月8日，熱火主場迎戰(zhàn)黃蜂，羅爾·鄧首發(fā)出場，職業(yè)生涯首發(fā)場數達到700場，成為第28位達到這一
里程碑的現(xiàn)役球員。
2016年7月3日，洛杉磯湖人隊和羅爾·鄧達成簽約協(xié)議。7月8日，雙方正式簽約，合同為期4年價值7200萬美元。
2018年9月2日，湖人隊官方宣布與羅爾·鄧達成買斷協(xié)議。
加盟森林狼
2018年9月11日，羅爾·鄧以一年240萬美元的合同加盟明尼蘇達森林狼隊。
2019年2月24日，明尼蘇達森林狼隊今天客場挑戰(zhàn)密爾沃基雄鹿隊的比賽正在進行中，本場比賽，森林狼前鋒羅爾·鄧替補出場。在加上這1場比賽之后，鄧職業(yè)生涯常規(guī)賽總出場數已經達到900次。
國家隊經歷
2006年，羅爾·鄧加入英國國籍。
2007年8月11日，羅爾·鄧完成國家隊處子秀，在英國與格魯吉亞的一場熱身賽中，由他領銜的英國隊最終以63比65輸掉了比賽，鄧拿下了全場最高的19分。
2008年9月，羅爾·鄧代表英國參加男籃歐錦賽的資格賽。
2008年9月22日，英國隊在歐錦賽的資格賽中取得較好成績，和塞爾維亞等6支球隊一并拿到了2009年在波蘭舉辦的歐錦賽參賽權，這也意味著他們將以東道主身份參加2012年的奧運會，時隔60年，奧運會賽場上將重新出現(xiàn)英國籃球隊的身影。
2011年8月4日，NBA球星羅爾·鄧掃除了代表英國男籃參賽的保險合同障礙，這樣一來，鄧將會如期出現(xiàn)在2011年歐錦賽賽場。
2012年8月，羅爾·鄧代表英國參加2012年倫敦奧運會籃球比賽。
宣布退役
2019年10月18日，芝加哥公牛隊官方宣布，羅爾·鄧與球隊簽約，并以公牛球員的身份宣布退役。
