1984年6月19日，保羅·達(dá)諾出生于美國紐約。

之后，在美國康涅狄格州威爾頓長大。四年級(jí)開始到高中這段時(shí)間，對(duì)于表演的熱情讓保羅·達(dá)諾到達(dá)了百老匯的舞臺(tái)，開始在查爾斯·狄更斯的戲劇《A Christmas Carol》和《A Month in the Country》等中演出。高中畢業(yè)后，與自己的樂隊(duì)Cherry Revision成員一起搬到美國紐約，最初是為了追逐音樂夢想。

1997年，參演個(gè)人首部電影《Smart Guy》。2000年，參演家庭喜劇電影《新來的人》。2001年，與布魯斯·奧爾特曼、比利·凱聯(lián)合主演劇情電影《長島迷情》，在片中飾演任性、扭曲的15歲長島男孩豪依，他憑借該片獲得美國獨(dú)立精神獎(jiǎng)最佳出道表演獎(jiǎng)。

2002年，由其參演的動(dòng)作犯罪劇《黑道家族第四季》首播。2004年，與埃米爾·赫斯基等聯(lián)合出演愛情喜劇電影《鄰家女優(yōu)》；同年，由其參演的犯罪驚悚電影《機(jī)動(dòng)殺人》上映，他在片中飾演吉娜·羅蘭茲的兒子，這是一個(gè)令人印象深刻的變態(tài)殺人犯。

2005年，出演由麗貝卡·米勒執(zhí)導(dǎo)的劇情電影《杰克和羅斯的情歌》；同年，與艾倫·阿金等共同主演家庭喜劇電影《陽光小美女》，他在片中飾演的德維恩發(fā)誓要考上空軍學(xué)校，不達(dá)目的就不說活 。2006年，出演由理查德·林克萊特執(zhí)導(dǎo)的劇情電影《快餐國家》。

2008年，與丹尼爾·戴-劉易斯共同主演劇情電影《血色將至》，在片中飾演表面上魅力非凡，純潔有信仰，其實(shí)是披著宗教的虛偽外衣、十分貪婪并且詭計(jì)多端的傳教士保羅·桑迪 ，他憑借該片入圍第61屆英國電影和電視藝術(shù)學(xué)院獎(jiǎng)電影獎(jiǎng)-最佳男配角獎(jiǎng) ；同年，出演劇情電影《詳述病情》。

2009年，與布萊恩·考克斯、比爾·布爾聯(lián)合主演劇情電影《一片好心》，在片中飾演神情萎靡頹廢而又沮喪的年輕人盧卡斯 ；同年，出演由李安執(zhí)導(dǎo)的喜劇電影《制造伍德斯托克》，影片根據(jù)埃利奧特·提伯的回憶錄《制造伍德斯托克：一個(gè)關(guān)于騷動(dòng)、音樂會(huì)和人生的真實(shí)故事》改編 。

2010年，出演由凱莉·雷查德執(zhí)導(dǎo)的西部電影《米克的近路》，該片根據(jù)真實(shí)事件改編 ；同年，與約翰·萊利、凱文·克萊恩聯(lián)合出演根據(jù)喬納森·艾姆斯的小說改編的怪調(diào)喜劇電影《多余的人》，在片中飾演傻呆呆的英語老師路易斯，他因?yàn)榇┲藘?nèi)衣而被學(xué)校趕了出去 ；7月，與湯姆·克魯斯、卡梅隆·迪亞茨聯(lián)袂出演的動(dòng)作冒險(xiǎn)電影《危情諜戰(zhàn)》上映，他在片中飾演的西蒙才高中畢業(yè)，就發(fā)明出了一個(gè)有永恒能源的電池，因此成為了特工們的特別“照顧”對(duì)象 。

2011年，由其參演的西部科幻電影《牛仔和外星人》上映，影片根據(jù)2006年斯科特·米切爾·羅森伯格創(chuàng)作的同名漫畫改編而成。2012年，由其出演的科幻電影《環(huán)形使者》上映 ；3月2日，與羅伯特·德尼羅、朱麗安·摩爾聯(lián)袂主演的喜劇電影《成為弗林》上映，他在片中飾演年輕的作家尼克·弗林，該片根據(jù)尼克·弗林的回憶錄《爛城悲催夜》改編 ；7月，與佐伊·卡贊搭檔主演的愛情電影《戀戀書中人》上映，他在片中飾演性格孤僻，占有欲強(qiáng)烈的暢銷書宅男作家卡爾文 ；9月，與喬恩·海德合作主演的劇情電影《為了艾倫》上映。

2013年，與切瓦特·埃加福特、邁克爾·法斯賓德聯(lián)合主演劇情電影《為奴十二年》，他在片中飾演兇狠狡詐、媚上欺下的福特莊園白人監(jiān)工，該片根據(jù)所羅門·諾瑟普在1853年所著的同名傳記體小說改編 ；9月30日，休·杰克曼、杰克·吉倫哈爾聯(lián)袂出演的驚悚電影《囚徒》上映，他在片中飾演看起來非常單純，然而卻有可能是一位危險(xiǎn)的殺人犯艾利斯 。

2014年，與約翰·庫薩克合作主演劇情電影《愛與慈悲》，在片中飾演年輕時(shí)的布萊恩·威爾森 ，他憑借該片入圍第73屆 美國金球獎(jiǎng)電影類-最佳男配角獎(jiǎng) 、第21屆美國評(píng)論家選擇電影獎(jiǎng)最佳男配角獎(jiǎng) 。2015年，與邁克爾·凱恩、哈威·凱特爾聯(lián)袂主演劇情電影《年輕氣盛》，在片中飾演脾氣有些古怪的明星 。

2016年，與丹尼爾·雷德克里夫共同主演冒險(xiǎn)喜劇電影《瑞士軍刀男》，在片中飾演一個(gè)滿臉胡子臟兮兮的男人漢克 ；1月，與莉莉·詹姆斯、詹姆斯·諾頓等聯(lián)合主演的愛情戰(zhàn)爭劇《戰(zhàn)爭與和平》首播 。2017年，與安瑞賢、蒂爾達(dá)·斯文頓聯(lián)袂主演冒險(xiǎn)電影《玉子》 ；同年，參演短片《守，望》。

2018年，與帕特麗夏·阿奎特、本尼西奧·德爾·托羅聯(lián)合主演犯罪劇《逃離丹尼莫拉》，在劇中飾演被定罪的殺警兇手大衛(wèi)·斯圖特 ，他憑借該劇入圍第24屆評(píng)論家選擇獎(jiǎng)電視類最佳限定劇及電視電影男主角獎(jiǎng) 、第71屆艾美獎(jiǎng)-限定劇/電視電影最佳男配角獎(jiǎng) ；同年，執(zhí)導(dǎo)個(gè)人首部電影《狂野生活》，該片改編自理查德·福特所著同名小說，講述了少年喬隨一家人搬到蒙大拿州后，見證父母婚姻出現(xiàn)危機(jī)的故事 ，入圍第71屆戛納電影節(jié)金攝影機(jī)獎(jiǎng)、第2屆平遙國際電影展首映單元最受歡迎影片獎(jiǎng) ；隨后，與伊桑·霍克合作主演復(fù)排版舞臺(tái)劇《True West》，在劇中飾演電影編劇奧斯汀 。

2019年，加盟DC新片《蝙蝠俠》，飾演反派“謎語人” 。

個(gè)人生活經(jīng)歷

保羅·達(dá)諾是樂隊(duì)Cherry Revision的主唱和吉他手，同時(shí)也擔(dān)任Mook樂隊(duì)的主唱和主吉他手。他有一個(gè)妹妹，他的女友是佐伊·卡贊 。