早年經歷
1976年，因校內參與戲劇公演時被教授
發(fā)掘，之后到紐約開始表演
舞臺劇。
1982年，因主演外百老匯《強尼上戰(zhàn)場》獲得舞臺劇奧比獎，
演藝經歷
1983年，參演電影《親密關系》，這是其首部重要電影作品。
1985年，參演由伍迪艾倫編導電影《開羅紫玫瑰》并飾演從銀幕走出來夢幻情人 。
1994年，與金凱瑞共同主演無厘頭喜劇《阿呆與阿瓜》，以1600萬美元的小成本獲得2.5億全球票房 。同年，還出演由基努·里維斯和桑德拉·布洛克主演的電影《生死時速》。
1996年，出演了《101條斑點狗》，劇中出演開發(fā)電子游戲的羅杰 。
2002年，自編自導自演了喜劇片《超級吸塵器》 。
2005年，出演由喬治克魯尼執(zhí)導，大衛(wèi)·斯特雷澤恩、喬治·克魯尼主演的電影《晚安，好運》 。同年出演由諾亞·鮑姆巴赫執(zhí)導的獨立電影《魷魚和鯨》，并獲得第63屆金球獎喜劇/音樂類最佳男演員以及2005年獨立精神獎最佳男主角提名 [8-9] 。
2007年，參演約瑟夫·高登·萊維特主演的《監(jiān)守自盜》，
2010年，參演由基蘭·麥隆尼和米歇爾·麥隆尼執(zhí)導、艾瑪·斯通、瑞安·雷諾茲和莉莎·庫卓共同主演的文藝小片《紙人》 。
2012年，與艾米莉·莫迪默聯(lián)袂主演HBO電視劇《新聞編輯室》并在劇中飾演ACN主播Will McAvoy 。憑借此角色，杰夫獲得了第65屆艾美獎劇情類劇集最佳男主角 。
2013年，和金凱瑞再度合作，出演喜劇電影《阿呆與阿瓜2》 。
2015年，《分歧者》第三部續(xù)集——《忠誠者》上下集啟動籌拍，杰夫·丹尼爾斯加盟該片，扮演基因局的負責人大衛(wèi) 。
2018年，與保羅·路德合作出演的電影《接球手間諜》在美國上映 。
個人生活經歷
1979年與中學同學Kathleen Treado結婚。
婚后2人孕育了3個孩子，分別是1984年出生的大兒子Ben Daniels，1987年出生的二兒子Lucas Daniels和1990年出生的小女兒Nellie Daniels。
