早年經(jīng)歷
烏瑪.瑟曼出生于馬薩諸塞州的一個富有家庭，后隨家人移居紐約。15歲的時候在紐約街頭被兩個模特經(jīng)紀人發(fā)現(xiàn)，成了一個封面模特，先后在幾十家雜志的封面上出現(xiàn)過 。
演藝經(jīng)歷
1988年，參演處女作《親吻老爸說晚安》，在片中演了一個專門引誘男人的少女 。
1990年，主演了由菲利普·考夫曼執(zhí)導的劇情片《情迷六月花》，飾演美艷絕倫且孤傲不羈的巴黎女子瓊，在丈夫作家亨利和
愛慕者妮恩之間大玩雙性戀情。
1992年，烏瑪·瑟曼出演愛情驚悚片《致命戀人》，飾演配合姐姐制造命案的手。
1993年，主演由格斯·范·桑特執(zhí)導的影片《藍調(diào)女牛仔》，飾演長著巨大拇指且有著同性戀傾向的女孩西西 。
1994年，主演由昆汀·塔倫蒂諾執(zhí)導的驚悚犯罪片《低俗小說》，飾演黑幫老大馬沙的情婦蜜婭，獲得了奧斯卡（美國電影學院獎） 最佳女配角提名 。
1997年6月，烏瑪·瑟曼在DC漫畫改編作品《蝙蝠俠與羅賓》中飾演毒藤女，與飾演蝙蝠俠的喬治·克魯尼對戲。10月，參演科幻片《千鈞一發(fā)》。此外，烏瑪·瑟曼還在驚悚片《危險關系》中飾演純得連偷嘗禁果都閃耀著圣潔光茫的處女塞西爾。
1998年，與拉爾夫·費因斯主演動作片《復仇者》，獲得金酸梅獎最差女主角。同年，與連姆·尼爾森主演愛情片《孤星淚》。
2000年，與法國演員杰拉爾·德帕迪約合作古裝劇《欲望巴黎》。同年，參演了英國導演詹姆斯·艾弗瑞的文藝片《金碗》。
2001年，參演影片《切爾西大墻》。
2002年，主演由米拉·奈爾執(zhí)導的劇情片《歇斯底里的盲目》，獲得金球獎電視電影類最佳女主角。
2003年，烏瑪.瑟曼與昆汀·塔倫蒂諾再度合作，推出動作片《殺死比爾》，扮演"新娘"殺手，該片是昆汀·塔倫蒂諾給烏瑪.瑟曼的30歲的禮物，由幾個章節(jié)組成，講述了關于世界上最致命的女
刺客的故事，而且影片血腥味十足，里面充斥著令人發(fā)指的斷肢、斬首等暴力場面，烏瑪.瑟曼獲得了金球獎最佳女主角（劇情類）。
2004年，主演由昆汀·塔倫蒂諾執(zhí)導的動作片《殺死比爾2》，該片與《殺死比爾》風格截然不同，側重塑造角色、傳達情感以及介紹背景 。
2005年3月，烏瑪.瑟曼與約翰·屈伏塔主演了由加里·格瑞執(zhí)導的犯罪喜劇片《一酷到底》。同年，與梅麗爾·斯特里普主演愛情片《春心蕩漾》，飾演一個剛離婚不久的曼哈頓女子拉菲。此外，烏瑪·瑟曼還與杰弗瑞·迪恩·摩根主演了由格里芬·鄧恩執(zhí)導的喜劇片《意外情緣》，扮演一位心理醫(yī)師 。
2006年，主演愛情喜劇《我的超人女友》，扮演一個能上天入地的
女超人 。
2007年，主演由瓦迪姆-佩爾曼執(zhí)導的驚悚片《眼前的生活》，還擔任了
制片人，在片中飾演藝術歷史教師戴安娜，該片講述一個受過去陰影折磨的母親的故事 。
2008年，烏瑪.瑟曼與杰弗瑞·迪恩·摩根主演愛情喜劇片《意外之夫》，飾演電臺主持人艾瑪。
2009年，主演了由凱瑟琳·迪克曼執(zhí)導的喜劇《母性》，飾演小說家伊萊扎·韋爾奇 。
2010年，參演冒險奇幻片《波西·杰克遜與神火之盜》，扮演蛇發(fā)女妖墨杜莎。
2011年，烏瑪·瑟曼與羅伯特·帕廷森主演劇情片《漂亮朋友》，飾演喬治一個軍人朋友的妻子，被喬治利用后又拋棄，該片改編自法國作家莫泊桑的同名小說。
2012年，客串由斯皮爾伯格監(jiān)制的音樂劇《名聲大噪》，扮演一位很有名氣但是星途不順的電影明星，該劇講述了一群歌舞演員齊聚排練一部關于瑪麗蓮·夢露音樂劇的故事 。
2013年，出演了由拉斯·馮·提爾執(zhí)導的情色片《女性癮者》，飾演Mrs. H，該片以一位女性癮者自述為線索，講述她從出生到50歲的性欲旅程 。
2014年，出演情色片《女性癮者2》。
2020年9月18日，出演的喜劇《祖父大戰(zhàn)》在美國上映 。
個人生活
家庭情況
父親是哥倫比亞
大學宗教學院的一位資深教授，是專門研究印度藏傳佛教的，是全美國第一個成為真正的佛教僧侶的西方人。烏瑪.瑟曼這個名字就是她父親以一位藏傳佛教女神的名字命名的，意思是"同情、憐憫"，“烏瑪”代表了父母對自己的掌上明珠的珍愛和企盼。
母親是一位典型的斯堪的納維亞美女，來自瑞典，是個心理分析醫(yī)生。外祖父更是一個有著貴族姓氏的男爵，而她外祖母的雕像至今還佇立在瑞典的特拉伯格港（截止2003年）。
婚姻狀況
第一次婚姻
烏瑪.瑟曼在21歲的時候嫁給了演員加里.奧德曼，這段婚姻只維持了兩年，他們就分手了。
第二次婚姻
1997年，烏瑪·瑟曼與伊桑·霍克在拍攝影片《千鈞一發(fā)》時產(chǎn)生戀情，他們的戀愛是一見鐘情式的 。
1998年5月1日，兩人舉行婚禮。
2001年7月，烏瑪.瑟曼懷著她的第二個孩子。
2002年1月，烏瑪?shù)牡诙€孩子Levon Roan Thurman Hawke出生。
2004年，烏瑪·瑟曼發(fā)現(xiàn)身為模特經(jīng)紀公司老板的伊桑·霍克和一個22歲的加拿大小模特有染，憤而結束了這段婚姻 。
第三次婚姻
2007年夏天，烏瑪·瑟曼與瑞士金融家阿帕德·布松自米蘭的一個私人晚宴中相識。
2008年，兩人訂婚 。
2012年7月15日，烏瑪·瑟曼順利產(chǎn)下一女。10月18日，烏瑪·瑟曼與阿帕德·布松為他們的第一個孩子取名（Rosalind Arusha Arkadina Altalune Florence Thurman-Busson ），家人朋友叫她Luna。
