2005年，參加第18屆JUNON超級(jí)男孩選拔賽，獲得冠軍，從而正式進(jìn)入演藝圈 。2007年1月8日，其參演的科幻劇《死神的歌謠》首播；7月13日，其首次擔(dān)綱主角的愛(ài)情劇《BOYS美型專家》播出，在劇中飾演主人公赤城響；11月3日，其出演的愛(ài)情電影《戀空》上映。

2008年7月15日，由深田恭子主演的校園愛(ài)情劇《學(xué)校學(xué)不到的事》首播，中村蒼在劇中飾演成績(jī)優(yōu)秀、長(zhǎng)相英俊的水木一樹(shù)；8月9日，其參演的劇情電影《一百零八》上映，在片中飾演京浜高中棒球隊(duì)隊(duì)員阿伸。

2009年1月8日，根據(jù)同名漫畫改編的推理劇《神通小偵探》播出，中村蒼在劇中飾演喜歡沉默思考問(wèn)題的男主角燈馬想；同年，發(fā)行個(gè)人首張DVD《Hloliday》  。

2010年9月4日，與水島宏、佐藤健、桐谷健太共同出演的劇情電影《搖滾新樂(lè)團(tuán)》（又名《BECK》）上映，在片中飾演BECK樂(lè)隊(duì)鼓手櫻井裕志  ，該片上映2周便突破了8億日元的票房 ；9月20日，與川島海荷搭檔主演的愛(ài)情劇《于生命盡頭綻放的花》播出，在劇中飾演從小就患上腎臟疾病并等待做移植手術(shù)的男主角矢野太陽(yáng)  ；10月1日，其參演的時(shí)代電影《大奧：女將軍與她的后宮三千美男》上映，在片中飾演暗戀水野的垣添  。

2011年1月15日，其參演的喜劇電影《荒唐男荒唐女》首映，在片中飾演暗戀城山香織的高中生村椿幸之助，這也是他首次挑戰(zhàn)男扮女裝的角色   ；2月21日，其參演的特別劇《求婚兄弟～按出生順序：男人結(jié)婚的方法～》播出，在劇中飾演性格率真且很會(huì)撒嬌的山田家的小兒子山田三郎 ；7月10日，其出演的校園愛(ài)情偶像劇《花樣少年少女2011》（又名《偷偷愛(ài)著你2011》）播出，在劇中飾演因腳傷而放棄跳高的佐野泉    ；8月6日，其主演的劇情電影《去吧！男子高校演劇部》首映，在片中飾演魯莽熱血的主人公小笠原元?dú)?nbsp; ；9月9日，改編自宮部美雪同名小說(shuō)的懸疑劇《魔術(shù)的耳語(yǔ)》首播，中村蒼在劇中飾演與女主角高木和子自幼分離的弟弟淺野守   。

2012年2月1日，其出演的愛(ài)情劇《L et M我愛(ài)你的理由和其他的故事》首播；7月10日，其出演的愛(ài)情劇《無(wú)法呼吸的夏天》首播，在劇中飾演內(nèi)心孤獨(dú)的草野廣太  。2013年1月6日，由綾瀨遙主演的大河劇《八重之櫻》首播，中村蒼在劇中飾演德富蘆花的哥哥德富蘇峰。

2014年2月22日，其主演的劇情電影《東京難民》上映，在片中飾演由于拖欠學(xué)費(fèi)而被學(xué)校勒令退學(xué)的主人公時(shí)枝修 ；4月11日，由上野樹(shù)里主演的醫(yī)療劇《愛(ài)麗絲之棘》播出，中村蒼在劇中飾演單純、溫柔的圣林大學(xué)附屬醫(yī)院小兒科實(shí)習(xí)醫(yī)生磐臺(tái)悠真；11月8日，其出演的愛(ài)情電影《黎明的沙耶》上映，在片中飾演小鎮(zhèn)車站的工作人員佐野。

2015年8月10日，由黑島結(jié)菜主演的現(xiàn)代劇《第一列電車運(yùn)行》播出，中村蒼在劇中飾演主人公雨田豐子的初戀男友森永勘太郎  ；10月7日，改編自久坂部羊同名小說(shuō)的醫(yī)療懸疑劇《無(wú)痛~診斷之眼~》播出，中村蒼在劇中飾演先天沒(méi)有痛感并且天生禿頭的患者井原忠輝 。

2016年6月25日，由吉田羊主演的懸疑電影《討厭的女人》上映，中村蒼在片中飾演荻原法律事務(wù)所的律師磯崎賢  ；7月12日，其參演的愛(ài)情劇《毫不保留的愛(ài)》播出，在劇中飾演Jimmy Choo公司的宣傳部代理部長(zhǎng)宮澤綾  ；10月8日，其主演的刑偵喜劇《潛入搜查偶像刑警DANCE》播出，在劇中飾演正義感過(guò)度、不太懂人情世故的“刑警DANCE”隊(duì)長(zhǎng)辰屋堇   ；10月22日，其參演的劇情電影《生日卡片》上映  。

2017年2月4日，由田中麗奈主演的犯罪懸疑劇《白晝的惡魔》首播，中村蒼在劇中飾演好奇心旺盛的難波圣人   ；10月28日，其參演的青春公路電影《斗篷被黎明的風(fēng)吹起》上映  。

2018年6月15日，出演根據(jù)池井戶潤(rùn)同名小說(shuō)改編的劇情電影《空中輪胎》在日本上映。

2021年4月11日，參演的電視劇《涅墨西斯》播出  。

個(gè)人生活

2011年1月21日，中村蒼與圈外女友交往。2017年1月21日，中村蒼與交往6年的圈外女友入籍結(jié)婚 。

2017年10月23日，中村蒼在自己的博客宣布第1個(gè)孩子出生，但孩子的性別、生日、名字等信息均沒(méi)有公布  。

2019年12月10日，宣布第二個(gè)孩子出生的消息。